Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania)

GI 20 · NízkyGL 3 / 100 g6/10

Nízky GI

20 GI

GL 3 na 100 g

Logi skóre 6/10

Nízka glykemická záťaž
Vysoký obsah sodíka

Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania) má glykemický index 20 (Nízky).

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

16 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	80 kcal
Sacharidy	16 g
Cukry (celkom)	7 g
Prirodzené	7 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bielkoviny	1.5 g
Tuky	2.5 g
Nasýtené	0.3 g
Nenasýtené	2.2 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Nízka glykemická záťaž
Nízky obsah nasýtených tukov
Vysoký obsah sodíka
Nízka hustota živín
Potenciálne vysoko spracované

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania)?

Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania) má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.

Je Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania) má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.