Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Bohatá na antioxidanty
- ✗ Mierne znížený obsah vitamínov v dôsledku pečenia
- ✗ Obsahuje malé množstvo pridaného oleja
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.2g |
| Bielkoviny | 2g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 1.3g |
| Sodík | 40mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín?
Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →