Pečené hranolčeky z kalerábu
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Mierna strata živín pri pečení
Pečené hranolčeky z kalerábu má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené hranolčeky z kalerábu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 6.2 g |
| Cukry (celkom) | 2.6 g |
| Prirodzené | 2.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohaté na mikroživiny
- Mierna strata živín pri pečení
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené hranolčeky z kalerábu?
Pečené hranolčeky z kalerábu má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Pečené hranolčeky z kalerábu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené hranolčeky z kalerábu má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečené hranolčeky z kalerábu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené hranolčeky z kalerábu má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- pečené šampiňóny so syrom GI 20
-
Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín GI 20 -
Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania) GI 20 -
pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) GI 55 -
Pečená zemiak GI 85 - pečená tekvica GI 65
- pečená plnená cuketa GI 45
-
Pečené sladké zemiakové hash browns (s minimom oleja) GI 60
Pozrite si Pečené hranolčeky z kalerábu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
