Paradajková zeleninová jačmenná polievka
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Paradajková zeleninová jačmenná polievka má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Paradajková zeleninová jačmenná polievka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na vitamíny a minerály
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje stredné množstvo sacharidov
- Ľahko spracované obilniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Paradajková zeleninová jačmenná polievka?
Paradajková zeleninová jačmenná polievka má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Paradajková zeleninová jačmenná polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Paradajková zeleninová jačmenná polievka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Paradajková zeleninová jačmenná polievka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Paradajková zeleninová jačmenná polievka má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Pečená zeleninová omáčka GI 25 -
Zeleninový vývar GI 10 -
Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami GI 45 -
Zeleninový vývar zahustený chia semienkami GI 15 -
zeleninová želatína bez soli GI 10 -
Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) GI 15 -
Znížená zeleninová vývarová omáčka (nesolená, s bylinkami a koreninami) GI 10 - Zeleninový vývar s protizápalovým korením GI 15
Pozrite si Paradajková zeleninová jačmenná polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
