Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami
Nízky GI
GL 3 na 100 g
Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami má glykemický index 45, rovnaký ako bežný pohánkové rezance (45).
Aktualizované 3. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy pohánkové rezance
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 38 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.07 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami?
Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma pohánkové rezance má najnižšiu glykemickú záťaž?
Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem pohánkové rezance v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
