Paradajková salsa
Nízky GI
GL 2.6 na šálka (260 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
Paradajková salsa má glykemický index 20 (Nízky). Jedna šálka (260 g) pridá glykemickú záťaž 2.6.
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Paradajková salsa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 šálka | 260 g | 2.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.45 g |
| Nerozpustná | 1.05 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Minimálne spracovanie
- Bez pridaných cukrov
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Paradajková salsa?
Paradajková salsa má glykemický index 20 (Nízky). Jedna šálka (260 g) má glykemickú záťaž 2.6; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Paradajková salsa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Paradajková salsa má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Paradajková salsa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Paradajková salsa má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Paradajková salsa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
