Paradajková omáčka s mrkvou a cibuľou
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Stredný obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Paradajková omáčka s mrkvou a cibuľou má glykemický index 45, vyšší ako bežný Paradajková omáčka (38). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 26. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Paradajková omáčka
- GI 38 · GL 3 na 100 g
Paradajková omáčka - GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mleté hovädzie mäso s paradajkovou omáčkou - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
Čerstvá paradajková omáčka bez pridaného cukru alebo soli - Domáca paradajková omáčkaGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
Maslová paradajková omáčka - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
Paradajková omáčka s bylinkami - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
Pyré z paradajok (bez pridaného cukru alebo soli) - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Paradajková omáčka s mrkvou a cibuľou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkom) | 5.5 g |
| Prirodzené | 5.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.07 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah vlákniny
- Nízky obsah tuku
- Bez pridaných cukrov
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje prírodné cukry
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Paradajková omáčka s mrkvou a cibuľou?
Paradajková omáčka s mrkvou a cibuľou má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Paradajková omáčka s mrkvou a cibuľou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Paradajková omáčka s mrkvou a cibuľou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paradajková omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Paradajková omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mleté hovädzie mäso s paradajkovou omáčkou (1.5 na 100 g).
Pozrite si Paradajková omáčka s mrkvou a cibuľou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
