Ošúpané kiwi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ošúpané kiwi má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Ošúpané kiwi zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ošúpané kiwi je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredná glykemická záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✗ Stredný obsah prírodného cukru
- ✗ Nie je výnimočne bohaté na bielkoviny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 61 kcal |
| Sacharidy | 14.7g |
| Cukry (celkom) | 9g |
| Prirodzené | 9.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bielkoviny | 1.1g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.03g |
| Nenasýtené | 0.47g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ošúpané kiwi?
Ošúpané kiwi má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ošúpané kiwi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ošúpané kiwi má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ošúpané kiwi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ošúpané kiwi má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →