žlté kivi
GI 50 · NízkyGL 7 / 100 g9/10
Nízky GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vitamínu C
- obsahuje prírodné cukry
žlté kivi má glykemický index 50, rovnaký ako bežný Celé kivi (50).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Celé kivi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
žlté kivi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
60
Kalórie
15 g
Sacharidy
1.1 g
Bielkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 12 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.37 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vitamínu C
- stredný obsah vlákniny
- nízky stupeň spracovania
- obsahuje prírodné cukry
- stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index žlté kivi?
žlté kivi má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je žlté kivi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
žlté kivi má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Celé kivi má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Celé kivi v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž nezrelé kiwi (6 na 100 g).
Pozrite si žlté kivi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
