nezrelé kiwi
Nízky GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Relatívne vysoký obsah prírodných cukrov
nezrelé kiwi má glykemický index 47, nižší ako bežný Celé kivi (50). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 5. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Celé kivi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nezrelé kiwi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 61 kcal |
| Sacharidy | 14.7 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.47 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Dobrý obsah vlákniny
- Žiadne pridané cukry
- Relatívne vysoký obsah prírodných cukrov
- Žiadna rozpustná vláknina
- Stredný glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nezrelé kiwi?
nezrelé kiwi má glykemický index 47 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je nezrelé kiwi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nezrelé kiwi má nízky glykemický index (47), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Celé kivi má najnižšiu glykemickú záťaž?
nezrelé kiwi má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Celé kivi v tejto databáze (6 na 100 g).
Pozrite si nezrelé kiwi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
