Ohitaši
GI 15 · NízkyGL 0.5 / 100 g9.2/10
Nízky GI
15 GI
GL 0.5 na 100 g
Logi skóre 9.2/10
- Vysoký obsah vlákniny a mikroživín
- Obsah sodíka môže byť zvýšený kvôli sójovej omáčke a daši
Ohitaši má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 11. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ohitaši je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
25
Kalórie
3.2 g
Sacharidy
2.4 g
Bielkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 3.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 2.4 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 430 mg |
Stupeň spracovania
40%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny a mikroživín
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Obsah sodíka môže byť zvýšený kvôli sójovej omáčke a daši
- Presná výživová hodnota sa líši podľa použitej zeleniny a korenia
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ohitaši?
Ohitaši má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.5 na 100 g.
Je Ohitaši vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ohitaši má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ohitaši ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ohitaši má glykemickú záťaž 0.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ohitaši v aplikácii Logi, s vašou porciou.
