Nakrájaná cibuľa
Nízky GI
GL 0.3 na typická plátok (30 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah jednoduchých cukrov
Nakrájaná cibuľa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 21. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nakrájaná cibuľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakrájaná cibuľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.02 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Minimálna úroveň spracovania
- Nízky obsah kalórií
- Stredný obsah jednoduchých cukrov
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah rozpustnej vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakrájaná cibuľa?
Nakrájaná cibuľa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Nakrájaná cibuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakrájaná cibuľa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nakrájaná cibuľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Nakrájaná cibuľa má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Nakrájaná cibuľa v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Nakrájaná cibuľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
