Mlieko v prášku
Nízky GI
GL 2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 13 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Mlieko v prášku má glykemický index 35, nižší ako bežný Mlieko (47). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.
Aktualizované 11. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mlieko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mlieko - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: fairlife
Fairlife mlieko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrované mlieko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kávové mlieko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
Kyslé mlieko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mlieko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Mlieko so zníženým obsahom tuku - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mlieko v prášku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 496 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 38 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 26 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasýtené | 17 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 380 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje vápnik a vitamíny
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mlieko v prášku?
Mlieko v prášku má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je Mlieko v prášku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mlieko v prášku má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mlieko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Fairlife mlieko (1 na 100 g).
Pozrite si Mlieko v prášku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
