Mlieko so zníženým obsahom tuku
Nízky GI
GL 1.3 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje laktózu (mliečny cukor)
Mlieko so zníženým obsahom tuku má glykemický index 27, nižší ako bežný Mlieko (47).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mlieko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mlieko - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: fairlife
Fairlife mlieko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrované mlieko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kávové mlieko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
Kyslé mlieko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mlieko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g full fat
Plnotučné mlieko - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mlieko so zníženým obsahom tuku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 46 kcal |
| Sacharidy | 4.9 g |
| Cukry (celkom) | 4.9 g |
| Prirodzené | 4.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 3.4 g |
| Tuky | 1.6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 44 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízka kalorická hustota
- Obsahuje laktózu (mliečny cukor)
- Nízka sýtosť v porovnaní s celistvými potravinami
- Potenciál pre inzulínovú odpoveď u citlivých jedincov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mlieko so zníženým obsahom tuku?
Mlieko so zníženým obsahom tuku má glykemický index 27 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.3 na 100 g.
Je Mlieko so zníženým obsahom tuku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mlieko so zníženým obsahom tuku má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mlieko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Fairlife mlieko (1 na 100 g).
Pozrite si Mlieko so zníženým obsahom tuku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
