Mlieko so zníženým obsahom tuku
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Mlieko so zníženým obsahom tuku má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Mlieko so zníženým obsahom tuku zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Mlieko so zníženým obsahom tuku je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Obsahuje prírodné mliečne cukry
- ✗ Neobsahuje vlákninu
- ✗ Stále je to mliečny produkt (môže ovplyvniť inzulín u niektorých ľudí)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 46 kcal |
| Sacharidy | 4.9g |
| Cukry (celkom) | 4.9g |
| Prirodzené | 4.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.4g |
| Tuky | 1.6g |
| Nasýtené | 1g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 44mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mlieko so zníženým obsahom tuku?
Mlieko so zníženým obsahom tuku má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Mlieko so zníženým obsahom tuku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mlieko so zníženým obsahom tuku má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mlieko so zníženým obsahom tuku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mlieko so zníženým obsahom tuku má glykemickú záťaž 1.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →