Filtrované mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Filtrované mlieko má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Filtrované mlieko zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Filtrované mlieko je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vyšší obsah bielkovín
- ✓ Nižší obsah cukru ako bežné mlieko
- ✗ Stále obsahuje laktózu
- ✗ Ľahko spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 42 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkom) | 3.8g |
| Prirodzené | 3.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 4.8g |
| Tuky | 1g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 44mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Filtrované mlieko?
Filtrované mlieko má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Filtrované mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Filtrované mlieko má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Filtrované mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Filtrované mlieko má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →