Mini frittata muffiny s vajíčkom a zeleninou (domáce)

GI 20 · NízkyGL 1.2 / kus8/10

Nízky GI

20 GI

GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Vysoký obsah bielkovín
Stredný obsah sodíka

Mini frittata muffiny s vajíčkom a zeleninou (domáce) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.

Aktualizované 24. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Mini frittata muffiny s vajíčkom a zeleninou (domáce) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

4 g

Sacharidy

8 g

Bielkoviny

7 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	4 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	8 g
Tuky	7 g
Nasýtené	2 g
Nenasýtené	5 g
Sodík	220 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah bielkovín
Nízky glykemický index
Obsahuje zeleninu
Stredný obsah sodíka
Obsahuje cholesterol z vajec

Alergény

Obsahuje: vajcia

Môže obsahovať: gluténmlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Mini frittata muffiny s vajíčkom a zeleninou (domáce)?

Mini frittata muffiny s vajíčkom a zeleninou (domáce) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Mini frittata muffiny s vajíčkom a zeleninou (domáce) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Mini frittata muffiny s vajíčkom a zeleninou (domáce) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Mini frittata muffiny s vajíčkom a zeleninou (domáce) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Mini frittata muffiny s vajíčkom a zeleninou (domáce) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.