Miešaný šalát s kukuricou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Miešaný šalát s kukuricou má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Miešaný šalát s kukuricou zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Miešaný šalát s kukuricou je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ low glycemic load
- ✓ high water content
- ✓ low processing
- ✗ corn increases glycemic load
- ✗ low nutrient density compared to leafy vegetables
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8.5g |
| Cukry (celkom) | 2.7g |
| Prirodzené | 2.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 1.7g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 15mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Miešaný šalát s kukuricou?
Miešaný šalát s kukuricou má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Miešaný šalát s kukuricou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Miešaný šalát s kukuricou má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Miešaný šalát s kukuricou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Miešaný šalát s kukuricou má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →