miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami

GI 20 · NízkyGL 1 / 100 g9/10

Nízky GI

20 GI

GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

vysoký obsah vlákniny
obsahuje určité množstvo tuku zo semien

miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami má glykemický index 20 (Nízky).

Aktualizované 25. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

6 g

Sacharidy

3 g

Bielkoviny

5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	75 kcal
Sacharidy	6 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bielkoviny	3 g
Tuky	5 g
Nasýtené	0.6 g
Nenasýtené	4.2 g
Sodík	10 mg

Stupeň spracovania

20%

Minimálny

Prečo toto skóre?

vysoký obsah vlákniny
bohatý na zdravé tuky
nízka glykemická záťaž
obsahuje určité množstvo tuku zo semien
nízky obsah bielkovín

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami?

miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.

Je miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si miešaný šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.