Mäkký syr
Bez glykemického indexu4/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
2.5 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 4/10
- Zanedbateľný obsah sacharidov
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
Mäkký syr zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2.5 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje oveľa lepší pomer bielkovín k tukom, čím podporuje pocit sýtosti a stabilitu hladiny cukru v krvi bez nadbytku nasýtených tukov.
Nízkotučný ricottový syr - GL 1 na 100 g Ponúka vysokokvalitné bielkoviny a probiotiká prospešné pre zdravie čriev, pričom je prakticky bez tuku.
Nízkotučný tvaroh
Formy Syr
- bez GI
Syr - Čerstvý syrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Ľahký syr - nízkotučný biely syrGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Šampiňón plnený syrom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Syr talianskeho typu - GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteínový syr - +70 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mäkký syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
2.5 g
Sacharidy
7.5 g
Bielkoviny
31 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 31 g |
| Nasýtené | 20 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Zanedbateľný obsah sacharidov
- Minimálna úroveň spracovania
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
- Nízky pomer bielkovín k tukom
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mäkký syr?
Glykemický index Mäkký syr zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2.5 g sacharidov na 100 g.
Je Mäkký syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Mäkký syr nie je zistený. Pri 2.5 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Ktorá forma Syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Syr v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvý syr (1 na 100 g).
Pozrite si Mäkký syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
