Kôpor (čerstvý)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kôpor (čerstvý) má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Kôpor (čerstvý) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Kôpor (čerstvý) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Bohatý na antioxidanty
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Nie je významným zdrojom bielkovín
- ✗ Nízka kalorická hustota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 43 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 0g |
| Prirodzené | 0.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 3.5g |
| Tuky | 1.1g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 1g |
| Sodík | 61mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kôpor (čerstvý)?
Kôpor (čerstvý) má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kôpor (čerstvý) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kôpor (čerstvý) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kôpor (čerstvý) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kôpor (čerstvý) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →