Kocky bieleho chleba
Vysoký GI
GL 55.5 na typická šálka (150 g) · GL 37 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
Kocky bieleho chleba má glykemický index 75, rovnaký ako bežný Biely chlieb (75). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 55.5.
Aktualizované 20. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 20 na 100 g Whole grain bread cubes have a lower glycemic load and higher fiber than regular bread cubes, making them better for insulin resistance.
Celozrnný chlieb (s otrubami a klíčkami) - GL 16 na 100 g Sprouted grain bread cubes raise blood sugar less and offer more nutrients than conventional bread cubes.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 1 na 100 g Cauliflower bread cubes are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for blood sugar management.
kocky chleba z karfiolu (karfiol a vajcia)
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Biely chlieb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chlieb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízko sacharidový semienkový chlieb - Chlieb Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátok chleba Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteínový chlieb - Zapečené vajcia s chlebomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kocky bieleho chleba je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 265 kcal |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 491 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kocky bieleho chleba?
Kocky bieleho chleba má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 55.5; na 100 g je glykemická záťaž 37.
Je Kocky bieleho chleba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kocky bieleho chleba má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Celozrnný chlieb (s otrubami a klíčkami).
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto chlieb (1.2 na 100 g).
Pozrite si Kocky bieleho chleba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
