Jačmeň namočený cez noc
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Jačmeň namočený cez noc má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Jačmeň namočený cez noc zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Jačmeň namočený cez noc je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Celé zrno, minimálne spracované
- ✗ Obsahuje lepok
- ✗ Stredný obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 123 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkom) | 0.3g |
| Prirodzené | 0.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 2.3g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.08g |
| Nenasýtené | 0.32g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jačmeň namočený cez noc?
Jačmeň namočený cez noc má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Jačmeň namočený cez noc vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jačmeň namočený cez noc má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jačmeň namočený cez noc ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jačmeň namočený cez noc má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →