jablká Bramley
GI 38 · NízkyGL 4 / 100 g9/10
Nízky GI
38 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- stredný glykemický index
jablká Bramley má glykemický index 38 (Nízky).
Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jablká Bramley je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
38
Kalórie
10.3 g
Sacharidy
0.4 g
Bielkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 38 kcal |
| Sacharidy | 10.3 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka kalorická hustota
- bez pridaného cukru
- stredný glykemický index
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jablká Bramley?
jablká Bramley má glykemický index 38 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je jablká Bramley vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jablká Bramley má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako jablká Bramley ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
jablká Bramley má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si jablká Bramley v aplikácii Logi, s vašou porciou.
