Hruška

GI 38 · NízkyGL 8.6 / šálka9/10

Nízky GI

38 GI

GL 8.6 na typická šálka (150 g) · GL 5.7 na 100 g

Logi skóre 9/10

Hruška má glykemický index 38, vyšší ako bežný Hrušky (30). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 8.6.

Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Hruška je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

15 g

Sacharidy

0.4 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Hruška?

Hruška má glykemický index 38 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 8.6; na 100 g je glykemická záťaž 5.7.

Je Hruška vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Hruška má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Hrušky má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Hrušky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nezrelá hruška (2 na 100 g).

Pozrite si Hruška v aplikácii Logi, s vašou porciou.