Grécky jogurt s medom
Nízky GI
GL 10.5 na typická šálka (150 g) · GL 7 na 100 g
- Dobrý obsah bielkovín
- Vysoký pridaný cukor
Grécky jogurt s medom má glykemický index 50, vyšší ako bežný Grécky jogurt (11). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 10.5.
Aktualizované 4. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.4 na 100 g Eliminates added sugars, lowering glycemic impact and reducing risk for insulin resistance.
Grécky jogurt bez laktózy - GL 1 na 100 g Higher protein and very low sugar content support blood sugar stability.
Skyr odtučnený - GL 2 na 100 g Uses natural fruit sweetness and adds fiber and antioxidants, reducing glycemic load.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
Formy Grécky jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grécky jogurt - Grécky jogurt (biely, nízkotučný)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free Grécky jogurt bez laktózy
- Grécky jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grécky jogurt bez cukru pražený kokos vanilka - GI 20 · GL 1 na 100 g full fat
Grécky jogurt plnotučný - +29 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Grécky jogurt s medom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 7 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 1.7 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký pridaný cukor
- Žiadna vláknina
- Stredné spracovanie
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grécky jogurt s medom?
Grécky jogurt s medom má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 10.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Grécky jogurt s medom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grécky jogurt s medom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Grécky jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Grécky jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Grécky jogurt (biely, nízkotučný) (0.4 na 100 g).
Pozrite si Grécky jogurt s medom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
