Grécky jogurt (biely, nízkotučný)
Nízky GI
GL 0.4 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredne spracované
Grécky jogurt (biely, nízkotučný) má glykemický index 11, rovnaký ako bežný Grécky jogurt (11).
Aktualizované 15. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Grécky jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grécky jogurt - GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
Grécky jogurt bez laktózy - Grécky jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grécky jogurt bez cukru pražený kokos vanilka - GI 20 · GL 1 na 100 g full fat
Grécky jogurt plnotučný - Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovociaGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- +29 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Grécky jogurt (biely, nízkotučný) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 59 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 36 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky glykemický index
- Nízky obsah laktózy
- Stredne spracované
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grécky jogurt (biely, nízkotučný)?
Grécky jogurt (biely, nízkotučný) má glykemický index 11 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.4 na 100 g.
Je Grécky jogurt (biely, nízkotučný) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grécky jogurt (biely, nízkotučný) má nízky glykemický index (11), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Grécky jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Grécky jogurt (biely, nízkotučný) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Grécky jogurt v tejto databáze (0.4 na 100 g).
Pozrite si Grécky jogurt (biely, nízkotučný) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
