Skyr odtučnený
Nízky GI
GL 2.3 na šálka (227 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Nedostatok vlákniny
Skyr odtučnený má glykemický index 36, rovnaký ako bežný Skyr (islandský jogurt) (36). Jedna šálka (227 g) pridá glykemickú záťaž 2.3.
Aktualizované 21. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Skyr (islandský jogurt)
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr (islandský jogurt) - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandský kultivovaný mliečny výrobok (čistý skyr, bez pridaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr prírodný - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský štýl preosiaty jogurt s nasekanou pažítkou - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Precedený grécky jogurt s čerstvou chilli papričkou - SkyrGI 36 · GL 1 na 100 g naturalny
- +21 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Skyr odtučnený je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 šálka | 227 g | 2.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 62 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkom) | 3.6 g |
| Prirodzené | 3.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 10.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 38 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Vysoký obsah bielkovín
- Minimálna úroveň spracovania
- Nedostatok vlákniny
- Malé množstvo prírodných mliečnych cukrov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Skyr odtučnený?
Skyr odtučnený má glykemický index 36 (Nízky). Jedna šálka (227 g) má glykemickú záťaž 2.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Skyr odtučnený vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Skyr odtučnený má nízky glykemický index (36), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Skyr (islandský jogurt) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Skyr odtučnený má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Skyr (islandský jogurt) v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Skyr odtučnený v aplikácii Logi, s vašou porciou.
