Skyr
GI 36 · NízkyGL 1 / 100 g8/10
Nízky GI
36 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Stredná úroveň spracovania
Skyr má glykemický index 36, rovnaký ako bežný Skyr (islandský jogurt) (36).
Aktualizované 31. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Skyr (islandský jogurt)
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr (islandský jogurt) - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandský kultivovaný mliečny výrobok (čistý skyr, bez pridaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr prírodný - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský štýl preosiaty jogurt s nasekanou pažítkou - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Precedený grécky jogurt s čerstvou chilli papričkou - Skyr (3-5% tuku)GI 36 · GL 1 na 100 g full fat
- +21 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Skyr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
60
Kalórie
3.6 g
Sacharidy
11 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkom) | 3.6 g |
| Prirodzené | 3.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah tuku
- Nízky glykemický index
- Stredná úroveň spracovania
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Skyr?
Skyr má glykemický index 36 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Skyr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Skyr má nízky glykemický index (36), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Skyr (islandský jogurt) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Skyr má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Skyr (islandský jogurt) v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Skyr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
