Granola s ananásom
Stredný GI
GL 58.5 na typická šálka (150 g) · GL 39 na 100 g
- Obsah vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Granola s ananásom má glykemický index 60, rovnaký ako bežný Klasická granola (60). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 58.5.
Aktualizované 17. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 15 na 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, better for insulin control.
Arašidová granola - GL 10 na 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more soluble fiber.
Ovsená kaša s čerstvým ananásom - GL 33 na 100 g Lower sugar content and higher fiber help stabilize blood glucose levels.
celé zrno müsli s sušeným ovocím
Formy Klasická granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasická granola - Vogel's nízkosacharidová granolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumznačka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Orechovo-semenná granola s inulínom - Lesné müsliGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut Arašidová granola
- Zmes s nízkym GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistáciami a malinami One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Granola s ananásom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsah vlákniny
- Prítomnosť bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Granola s ananásom?
Granola s ananásom má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 58.5; na 100 g je glykemická záťaž 39.
Je Granola s ananásom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Granola s ananásom má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Arašidová granola.
Ktorá forma Klasická granola má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická granola v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vogel's nízkosacharidová granola (5 na 100 g).
Pozrite si Granola s ananásom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
