Granola s pistáciami a malinami One Day More
Stredný GI
GL 33 na 100 g
- Slušný obsah vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
Granola s pistáciami a malinami One Day More má glykemický index 55, nižší ako bežný Klasická granola (60).
Aktualizované 8. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Surové pohánkové vločky s mandľovým maslom a čerstvými malinamiGL 13 na 100 g Pohánka má nižší glykemický index ako pšenica a tuky z mandľového masla ďalej spomaľujú vstrebávanie cukrov.
- GL 7 na 100 g Quinoa je zdrojom kompletných bielkovín a má nižší vplyv na inzulínové špičky v porovnaní s klasickou granolou.
Quinoa vločky s mandľovým mliekom
Formy Klasická granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasická granola - Vogel's nízkosacharidová granolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumznačka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Orechovo-semenná granola s inulínom - Lesné müsliGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
Arašidová granola - Zmes s nízkym GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Celozrnná granolaGI 55 · GL 35 na 100 g whole
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Granola s pistáciami a malinami One Day More je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Slušný obsah vlákniny
- Dobrý pomer nenasýtených tukov
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž (33)
- Významné množstvo rafinovaných sacharidov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Granola s pistáciami a malinami One Day More?
Granola s pistáciami a malinami One Day More má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 33 na 100 g.
Je Granola s pistáciami a malinami One Day More vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Granola s pistáciami a malinami One Day More má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Surové pohánkové vločky s mandľovým maslom a čerstvými malinami.
Ktorá forma Klasická granola má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická granola v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vogel's nízkosacharidová granola (5 na 100 g).
Pozrite si Granola s pistáciami a malinami One Day More v aplikácii Logi, s vašou porciou.
