Celozrnná granola
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Celozrnná granola má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 35 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Celozrnná granola zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Celozrnná granola je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje celozrnné obilniny
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Stredný obsah pridaného cukru
- ✗ Spracované s olejmi a sladidlami
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 64g |
| Cukry (celkom) | 20g |
| Prirodzené | 8.0g |
| Pridané | 12g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 16g |
| Nasýtené | 3g |
| Nenasýtené | 11g |
| Sodík | 80mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnná granola?
Celozrnná granola má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 35 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnná granola vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnná granola má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Celozrnná granola ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnná granola má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →