Gnocchi s pečenou zeleninou
Stredný GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
- Obsahuje zeleninu pre vlákninu a mikronutrienty
- Stredná glykemická záťaž
Gnocchi s pečenou zeleninou má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 16.8.
Aktualizované 3. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Gnocchi s pečenou zeleninou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zeleninu pre vlákninu a mikronutrienty
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Stredný obsah tukov
- Stredná glykemická záťaž
- Spracované gnocchi na báze zemiakov
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Gnocchi s pečenou zeleninou?
Gnocchi s pečenou zeleninou má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 16.8; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Gnocchi s pečenou zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Gnocchi s pečenou zeleninou má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Gnocchi s pečenou zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Gnocchi s pečenou zeleninou má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Gnocchi s pečenou zeleninou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
