Karfiolový paratha
GI 55 · StrednýGL 16 / 100 g5/10
Stredný GI
55 GI
GL 16 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje vlákninu z celozrnnej pšenice a karfiolu
- Stredná glykemická záťaž
Karfiolový paratha má glykemický index 55 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Karfiolový paratha je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
30 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z celozrnnej pšenice a karfiolu
- Poskytuje rastlinný proteín
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridaný tuk a sodík
- Môže obsahovať rafinovanú múku
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Karfiolový paratha?
Karfiolový paratha má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je Karfiolový paratha vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Karfiolový paratha má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Karfiolový paratha ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Karfiolový paratha má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Karfiolový paratha v aplikácii Logi, s vašou porciou.
