Obilné vločky Tonus
Nízky GI
GL 30 na 100 g
- Vysoký obsah celkovej vlákniny (15 g)
- Vysoká glykemická záťaž (30)
Obilné vločky Tonus má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Obilné vločky Tonus je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 330 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 4.5 g |
| Nerozpustná | 10.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah celkovej vlákniny (15 g)
- Nízky obsah nasýtených tukov a bez pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž (30)
- Vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Obilné vločky Tonus?
Obilné vločky Tonus má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 30 na 100 g.
Je Obilné vločky Tonus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Obilné vločky Tonus má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Obilné vločky Tonus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Obilné vločky Tonus má glykemickú záťaž 30 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Obilné vločky Tonus v aplikácii Logi, s vašou porciou.
