Fruity Pebbles cereálie
Vysoký GI
GL 109.5 na typická šálka (150 g) · GL 73 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoký pridaný cukor
Fruity Pebbles cereálie má glykemický index 82, vyšší ako bežný Základné cereálie (75). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 109.5.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 73 na 2, čím poskytuje oveľa stabilnejšie uvoľňovanie energie s pridanými bielkovinami a vlákninou.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricouGL 2 na 100 g S glykemickou záťažou len 2 táto možnosť s vysokým obsahom bielkovín a zdravých tukov zabraňuje prudkému nárastu hladiny cukru v krvi, ktorý je spojený s vysokým glykemickým indexom cereálií Fruity Pebbles.
Formy Základné cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základné cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
Sugar-free Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
All-bran cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereál originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteínová cereália - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
zmes 7 obilnín - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteínové a vlákninové cereálie - +26 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fruity Pebbles cereálie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 392 kcal |
| Sacharidy | 89 g |
| Cukry (celkom) | 39 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 36 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 1.3 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obohatené o niektoré vitamíny
- Veľmi vysoký pridaný cukor
- Ultra spracované
- Vysoký glykemický index a záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fruity Pebbles cereálie?
Fruity Pebbles cereálie má glykemický index 82 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 109.5; na 100 g je glykemická záťaž 73.
Je Fruity Pebbles cereálie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fruity Pebbles cereálie má vysoký glykemický index (82) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ktorá forma Základné cereálie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Základné cereálie v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sugar-free Catalina Crunch (16.1 na 100 g).
Pozrite si Fruity Pebbles cereálie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
