európska slivka
Nízky GI
GL 4.8 na typická kus (120 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Relatívne vysoký obsah jednoduchých cukrov
európska slivka má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Slivka (35). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.
Aktualizované 30. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Slivka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
európska slivka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 46 kcal |
| Sacharidy | 11.4 g |
| Cukry (celkom) | 9.9 g |
| Prirodzené | 9.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.4 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.01 g |
| Nenasýtené | 0.09 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Minimálna úroveň spracovania
- Zdroj vlákniny
- Relatívne vysoký obsah jednoduchých cukrov
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index európska slivka?
európska slivka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je európska slivka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
európska slivka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Slivka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Slivka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nakladaná slivka (1 na 100 g).
Pozrite si európska slivka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
