Čierna slivka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čierna slivka má glykemický index 24, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Čierna slivka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čierna slivka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Stredný obsah prírodných cukrov
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Možná neznáma úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 46 kcal |
| Sacharidy | 11.4g |
| Cukry (celkom) | 9.9g |
| Prirodzené | 9.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.4g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 0.9g |
| Bielkoviny | 0.7g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.08g |
| Sodík | 0mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čierna slivka?
Čierna slivka má glykemický index 24, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čierna slivka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čierna slivka má nízky glykemický index (24), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čierna slivka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čierna slivka má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →