Domáci kešu syr
GI 20 · NízkyGL 3 / 100 g6.5/10
Nízky GI
20 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 6.5/10
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Stredná kalorická hustota
Domáci kešu syr má glykemický index 20 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáci kešu syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
15 g
Sacharidy
8 g
Bielkoviny
25 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 21 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Minimálne spracovanie
- Stredná kalorická hustota
- Obsahuje niektoré nasýtené tuky
- Nižší obsah vlákniny ako celé orechy
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáci kešu syr?
Domáci kešu syr má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Domáci kešu syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáci kešu syr má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáci kešu syr ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáci kešu syr má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Domáci kešu syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
