Cesto na plnené vrecká
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Zdroj energie
- Vysoký glykemický index a záťaž
Cesto na plnené vrecká má glykemický index 75, vyšší ako bežný Pšeničné cesto (70).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Mandľová múka ponúka výrazné zníženie glykemického vplyvu s glykemickou záťažou 1 v porovnaní so 45, čím výrazne stabilizuje reakciu hladiny cukru v krvi.
Mandľová múka - GL 3 na 100 g Kôrka z karfiolu poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž 3, čo z nej robí alternatívu k tradičnému cestu, ktorá je oveľa šetrnejšia k hladine cukru v krvi.
Karfiolový pizza základ - GL 17.1 na 100 g Kokosová múka je alternatíva bohatá na vlákninu, ktorá drasticky znižuje glykemickú záťaž na 3, čím pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy.
Kokosová múka
Formy Pšeničné cesto
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Pšeničné cesto - celozrnné cestoGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Vyprážané cesto v tvare guľôčokGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 36 na 100 g značka: pillsbury
Pilsberries obilnina - GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
tartové cesto - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
cesto na škoricové rolky - GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Bezlepkový koláč
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cesto na plnené vrecká je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 310 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj energie
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cesto na plnené vrecká?
Cesto na plnené vrecká má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je Cesto na plnené vrecká vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cesto na plnené vrecká má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ktorá forma Pšeničné cesto má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Pšeničné cesto v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž celozrnné cesto (23 na 100 g).
Pozrite si Cesto na plnené vrecká v aplikácii Logi, s vašou porciou.
