Čerešňová zmrzlina
Stredný GI
GL 20.4 na typická kus (120 g) · GL 17 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny
- Vysoký obsah cukru
Čerešňová zmrzlina má glykemický index 60, rovnaký ako bežný Mini zmrzlina (60). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 20.4.
Aktualizované 15. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Lower sugar, higher protein, and more fiber make it better for glycemic control.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 11 na 100 g No added sugar, lower glycemic load, and more fiber than traditional ice cream.
Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom - GL 3 na 100 g Higher protein, less sugar, and slower carbohydrate absorption benefit insulin resistance.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- vanilková zmrzlina bez cukruGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Zmrzlina bez cukru - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Zmrzlina s príchuťou ube (kokosové mlieko, erytritol/stévia) - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Zmrzlina - Cukrová jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerešňová zmrzlina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 24 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 5.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny
- Obsahuje skutočné ovocie (čerešne)
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Významný obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerešňová zmrzlina?
Čerešňová zmrzlina má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 20.4; na 100 g je glykemická záťaž 17.
Je Čerešňová zmrzlina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerešňová zmrzlina má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ktorá forma Mini zmrzlina má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mini zmrzlina v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového masla (1 na 100 g).
Pozrite si Čerešňová zmrzlina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
