Zmrzlina
Nízky GI
GL 3.8 na šálka (125 g) · GL 3 na 100 g
- Nízky pridaný cukor
- Spracované jedlo
Zmrzlina má glykemický index 35, nižší ako bežný Mini zmrzlina (60). Jedna šálka (125 g) pridá glykemickú záťaž 3.8.
Aktualizované 18. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- vanilková zmrzlina bez cukruGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Zmrzlina bez cukru - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Zmrzlina s príchuťou ube (kokosové mlieko, erytritol/stévia) - Cukrová jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- Nick's zmrzlinaGI 25 · GL 5 na 100 g low calorie
- +25 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmrzlina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 3.8 |
| 1 šálka | 125 g | 3.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky pridaný cukor
- Nižšia glykemická záťaž
- Obsahuje trochu bielkovín
- Spracované jedlo
- Obsahuje nasýtené tuky
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmrzlina?
Zmrzlina má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (125 g) má glykemickú záťaž 3.8; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Zmrzlina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmrzlina má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mini zmrzlina má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mini zmrzlina v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového masla (1 na 100 g).
Pozrite si Zmrzlina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
