Celozrnný chlieb s obilninami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Celozrnný chlieb s obilninami má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Celozrnný chlieb s obilninami zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Celozrnný chlieb s obilninami je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Stredná úroveň bielkovín
- ✓ Nízka hladina nasýtených tukov
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Relatívne vysoký obsah sodíka
- ✗ Obsahuje pridané cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 44g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 4.3g |
| Sodík | 450mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnný chlieb s obilninami?
Celozrnný chlieb s obilninami má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný chlieb s obilninami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnný chlieb s obilninami má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Celozrnný chlieb s obilninami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný chlieb s obilninami má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →