Bezlepkový ovsený nápoj
Stredný GI
GL 10 na pohár (250 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž na porciu
- Stredný glykemický index
Bezlepkový ovsený nápoj má glykemický index 60 (Stredný). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 10.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bezlepkový ovsený nápoj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž na porciu
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Bezlepková alternatíva
- Stredný glykemický index
- Nízka hustota bielkovín a vlákniny
- Obsahuje pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bezlepkový ovsený nápoj?
Bezlepkový ovsený nápoj má glykemický index 60 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 10; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Bezlepkový ovsený nápoj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bezlepkový ovsený nápoj má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Bezlepkový ovsený nápoj ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bezlepkový ovsený nápoj má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Bezlepkový ovsený nápoj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
