Beluga šošovica

GI 22 · NízkyGL 6 / šálka9/10

Nízky GI

22 GI

GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g

Logi skóre 9/10

Beluga šošovica má glykemický index 22 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.

Aktualizované 17. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Beluga šošovica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

116

Kalórie

20 g

Sacharidy

9 g

Bielkoviny

0.4 g

Tuky

na 100g

20%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Beluga šošovica?

Beluga šošovica má glykemický index 22 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.

Je Beluga šošovica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Beluga šošovica má nízky glykemický index (22), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Beluga šošovica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Beluga šošovica má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Beluga šošovica v aplikácii Logi, s vašou porciou.