Avokádová pasta
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný kalorický obsah
Avokádová pasta má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 17. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Avokádová pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6.7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 2.1 g |
| Nenasýtené | 12.9 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Zdravé nenasýtené tuky
- Stredný kalorický obsah
- Relatívne vysoký obsah tukov
- Žiadne informácie o spracovaní
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Avokádová pasta?
Avokádová pasta má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Avokádová pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Avokádová pasta má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Avokádová pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Avokádová pasta má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Avokádová pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
