Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами

GI 45 · НизкийГН 3.9 / ломтик7/10

Низкий ГИ

45 GI

ГН 3.9 на типичная ломтик (30 г) · ГН 13 на 100 г

Оценка Logi 7/10

У Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.9.

Обновлено 25 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

180

Калории

28 g

Углеводы

7 g

Белки

3.5 g

Жиры

на 100г

Калории	180 kcal
Углеводы	28 g
Сахара (всего)	2.5 g
Природные	2.5 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	6 g
Растворимая	1.8 g
Нерастворимая	4.2 g
Белки	7 g
Жиры	3.5 g
Насыщенные	0.5 g
Ненасыщенные	2.5 g
Натрий	350 mg

Уровень обработки

60%

Умеренный

Аллергены

Содержит: глютенсоякунжут

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами?

У Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 3.9; на 100 г гликемическая нагрузка 13.

Подходит ли Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами для людей с инсулинорезистентностью?

Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами влияет на уровень сахара в крови?

Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Цельнозерновой хлеб с пастой из нута и грибами в приложении Logi с вашей порцией.