Безглютеновый вафель
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Безглютеновый вафель имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 64 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, Безглютеновый вафель занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Безглютеновый вафель может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Без глютена
- ✓ Низкое содержание натрия
- ✗ Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Очень низкое содержание клетчатки и белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 80g |
| Сахара (всего) | 18g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 15g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Безглютеновый вафель?
Безглютеновый вафель имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 64 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Безглютеновый вафель для людей с инсулинорезистентностью?
Безглютеновый вафель имеет высокий гликемический индекс (80). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Безглютеновый вафель влияет на уровень сахара в крови?
Безглютеновый вафель имеет гликемическую нагрузку 64 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →