Безглютеновый вафель
Высокий ГИ
ГН 76.8 на типичная штука (120 г) · ГН 64 на 100 г
- Без глютена
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Безглютеновый вафель гликемический индекс 80, выше, чем у обычного Вафля (76). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 76.8.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Вафля
- GI 76 · ГН 27 на 100 г
Вафля - Цельнозерновые протеиновые вафли из овсянкиGI 50 · ГН 13 на 100 г oat protein
- GI 50 · ГН 18 на 100 г whole
вафля из цельного зерна - Клетчаточные вафлиGI 50 · ГН 18 на 100 г fiber
- GI 65 · ГН 21 на 100 г chocolatehigh protein
Вафли с шоколадной крошкой - вафли шоколадные без сахараGI 45 · ГН 21.6 на 100 г chocolatesugar free
- GI 76 · ГН 27 на 100 г belgian
Бельгийская вафля - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Безглютеновый вафель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена
- Низкое содержание натрия
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Очень низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Безглютеновый вафель?
У Безглютеновый вафель гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 76.8; на 100 г гликемическая нагрузка 64.
Подходит ли Безглютеновый вафель для людей с инсулинорезистентностью?
У Безглютеновый вафель высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хрустящий хлеб из муки чечевицы.
Какая форма Вафля имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Вафля в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Цельнозерновые протеиновые вафли из овсянки (13 на 100 г).
Проверьте Безглютеновый вафель в приложении Logi с вашей порцией.
