Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья)
Низкий ГИ
ГН 12 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья) гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 25 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.2 g |
| Растворимая | 1.6 g |
| Нерастворимая | 3.6 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.2 g |
| Натрий | 340 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит растительный белок
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Умеренное содержание натрия
- Содержит обработанный зерновой продукт (тортилья)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья)?
У Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья) гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья) для людей с инсулинорезистентностью?
Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья) имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья) влияет на уровень сахара в крови?
Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья) имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Овощной ролл с хумусом (цельнозерновая тортилья) в приложении Logi с вашей порцией.
