рис Венере
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
рис Венере имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, рис Венере занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
рис Венере может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит цельнозерновой рис
- ✓ умеренное содержание клетчатки
- ✗ высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ переработанный перекус
- ✗ высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 75g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 0.5g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 600mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рис Венере?
рис Венере имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли рис Венере для людей с инсулинорезистентностью?
рис Венере имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как рис Венере влияет на уровень сахара в крови?
рис Венере имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →