Овощной чау мин
Средний ГИ
ГН 18 на типичная чашка (150 г) · ГН 12 на 100 г
- Содержит овощи для клетчатки и микронутриентов
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Овощной чау мин гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 18.
Обновлено 28 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощной чау мин — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит овощи для клетчатки и микронутриентов
- Умеренное содержание белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Содержит рафинированные зерна и некоторые добавленные сахара
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощной чау мин?
У Овощной чау мин гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 18; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Овощной чау мин для людей с инсулинорезистентностью?
Овощной чау мин имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Овощной чау мин влияет на уровень сахара в крови?
Овощной чау мин имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Овощной чау мин в приложении Logi с вашей порцией.
